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avvcd
发表于 2012-12-27 12:33:39
来自手机
方法如下:
手成OK手势,从JJ根部往龟头方向套,1到2秒一个循环(不能从龟头往下套,从上往下套只会让JJ变小)。一个星期,龟头会变大。JJ也会有明显的变化。网上说是3个月见效,我练了一个月就有变化了,JJ变粗变长了。
配合:锻炼的时候可以配合提肛法,就是大便的时候给便便夹断的那个动作。可以增强肛门肌肉,增强控制能力
切记:不要急于求成,出现不舒服就休息一两天。注意卫生,锻炼前请洗手,锻炼后也请清洗JJ,锻炼过程不能射精,否则效果不好。初锻炼的人可能会出现龟头疼痛的现象,通过休息就会好转。长期锻炼,相信大家都有一个满意的JJ。 |
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